40세의 직장인 이씨는 최근 거울을 보는 것이 꺼려집니다. 턱과 볼에 올라온 여드름 때문인데, 여드름은 이제 청춘의 상징이라고만 할 수 없는 성인들의 고민거리가 되고 있습니다. 특히 30대 이후에 나타나는 성인 여드름은 점점 증가하고 있는 추세입니다. 이러한 성인 여드름은 무엇 때문에 생기는 것일까요?
첫 번째 원인은 ‘스트레스’입니다. 스트레스는 호르몬과 자율 신경계의 변화를 일으켜 혈중 코티솔의 증가를 가져오며, 이는 피지 분비를 촉진하여 여드름을 유발합니다.
두 번째 원인은 ‘술’입니다. 술은 체내 면역력을 약화시키고, 여드름 염증을 악화시킬 뿐만 아니라 새로운 여드름을 유발할 수 있습니다.
세 번째 원인은 ‘화장’과 관련이 있습니다. 화장품성 여드름은 주로 입과 턱, 턱 선 주위에 많이 나타나며, 최근 사용하는 헤어 제품이 이마의 모공을 막아 여드름을 유발하기도 합니다.
네 번째 원인은 ‘남성의 면도’로, 면도는 피부 각질을 과도하게 제거하고 미세한 상처를 통해 세균 감염과 염증을 유발할 수 있습니다.
성인 여드름 치료를 위해서는 병원에서 약물 치료나 피부 스케일링, 레이저 치료 등이 가능하지만, 이보다 더 중요한 것은 생활 습관 관리입니다.
여드름 개선을 위한 생활 관리법으로는 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다. 적당한 운동은 스트레스를 조절하고 건강에 도움이 됩니다. 물을 충분히 섭취하고, 당분 섭취는 적당히 유지해야 합니다. 피부가 건조해지면 모공이 막히기 쉬우므로, 실내 습도를 적절히 유지하는 것도 중요합니다.
남성의 경우, 턱 주변 트러블에는 전기 면도기 사용이 좋으며, 충분한 쉐이빙 폼을 사용하여 자극을 최소화하는 것이 중요합니다. 여성의 경우에는 화장도구를 수시로 점검하고, 클렌징을 꼼꼼히 하는 것이 좋습니다.
* 본 건강/질병 관련 정보는 참고자료이며, 적절한 진단 및 치료를 위해서는 의사와 상담하시기 바랍니다.