혈관 건강을 확인하는 데 있어 예상치 못한 신호 중 하나가 바로 우리의 눈에서 찾아볼 수 있다. 거울을 보며 눈의 검은자 가장자리에 흰색 띠 모양이 있는지 확인해보는 것이 좋다. 이는 혈관 건강의 이상을 알려주는 중요한 신호일 수 있기 때문이다.
우리 몸은 머리부터 발끝까지 혈액을 통해 산소와 영양분을 전달한다. 혈관이 막히거나 좁아지면 온몸의 세포에 문제가 생겨 다양한 질병으로 이어질 수 있다. 이 중에서도 특히 주의해야 할 것은 혈관속 지질 수치가 높아지는 이상지질혈증이다. 한국지질동맥경화학회에 따르면, 국내 20세 이상 성인 중 약 40%가 이 질환을 앓고 있다고 한다. 이상지질혈증은 총콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중성지방, HDL콜레스테롤 수치 중 한 가지 이상이 기준치를 초과할 때 진단된다.
이 질환은 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 혈관이 좁아지고 혈전이 생기는 원인이 된다. 이로 인해 고혈압, 뇌경색 등 심뇌혈관질환으로 이어질 수 있다. 따라서 조기 발견과 적절한 관리가 매우 중요하다. 그러나 이상지질혈증은 증상이 거의 없어 알아차리기 어렵다.
그나마 눈에 나타나는 가장 눈에 띄는 증상은 검은자의 가장자리에 생기는 흰 테두리다. 이 부위는 눈 혈관의 끝 부분이 있으며, 콜레스테롤이나 다른 지질 함량이 높을 경우 지방이 쌓여 흰 띠가 형성된다. 이런 증상이 보인다면 즉시 병원을 방문해야 한다. 눈에서 증상이 나타났다면 뇌로 이어진 혈관에도 콜레스테롤이 쌓여 있을 가능성이 높기 때문이다.
콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 생활습관의 개선과 적정 체중 유지가 중요하다. 기름진 음식과 정제된 탄수화물 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 채소를 많이 섭취하는 것이 좋다. 성인 남성은 하루에 약 7접시의 채소를 섭취해야 한다고 권장된다. 또한, 혈액 내 지질 분해 효소 활동을 활발하게 하기 위해 규칙적인 운동이 필수적이다. 하루 30분, 주 3회 이상의 운동으로 건강을 지킬 수 있다.
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이상지질혈증은 조기 발견과 적절한 관리가 중요하다. 눈의 흰색 띠는 혈관 건강의 이상을 알리는 중요한 신호일 수 있으므로, 이러한 증상을 발견하면 주저하지 말고 전문의와 상담을 해야 한다.
* 본 질병 관련 정보는 참고자료이며, 적절한 진단 및 치료를 위해서는 의사와 상담하시기 바랍니다.